Vitality and Balance with Yoga
YOGA PARA STRESS E ANSIEDADE
Aprenda a controlar as emoções, o stress, a ansiedade e a tonificar o sistema nervoso
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integração da Yogaterapia
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Mindfulness (Atenção Plena),
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Neurociências
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Suporte Terapêutico.
As aulas foram modeladas para auxiliar na gestão das emoções,
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Amplia nosso autoconhecimento,
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Aumenta nossa vitalidade
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Traz mais equilíbrio, força e flexibilidade
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Através de posturas físicas (àsanas), Pranayamas (exercícios respiratórios), atenção plena (mindfulness, exercícios de concentração e meditação) e relaxamento.
você irá aprender técnicas simples que preparam sua mente e corpo para sentir tranquilidade emocional.
É um programa baseado em evidências científicas, te convida para uma investigação e uma jornada para seu corpo e mente
Fornecerá algumas ferramentas que auxiliarão na sua auto-regulação.
Yogaterapia para stress e Ansiedade
Aprenda a controlar o stress e a ansiedade com yoga
com passos simples e sem tomar muito tempo para você sentir menos os efeitos negativos do stress e Ansiedade
mesmo que você nunca tenha feito Yoga na vida.
Curso pratico, rapido e direto ao ponto, com algumas aulas teoricas e muitas aulas praticas.
Existem algumas práticas chaves,
desenhadas especificamente para ajudar a controlar o stress e a Ansiedade.
Você pode estar pensando:
- ah, yoga nao é pra mim?
ou yoga já não é para controlar o stress?
- Yoga é para todo mundo, e minha pratica é aberta para iniciantes, intermediários e avançados
- o que vou ensinar é o que tem mais de ponta no conhecimento de neurofisologia ,
estudei na Inglaterra , com professores da Havard e berkeley para trazer esse conteúdo para você.
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Me Chamo Marina Rolla,
Sou Mãe, Multipotencial, Empata e Holística, formada em ciência da informação pela pucminas, com várias formações em diversas áreas complementares da saúde, como Acupuntura, Três cursos de Yoga, Calatonia, Terapia Holística, Terapia Floral e me enveredei nessa jornada de autoconhecimento e luz. Viajei para índia para aperfeiçoar e adquirir mais informações nas áreas do Yoga. Fiz aulas no instituto Iyengar em Puna e no instituto Pitanga em Auroville, além de um curso de alimentação vegana e Tai Yoga Massagem. Vivi na Inglaterra por alguns anos também, e foi onde pude conhecer O Minded Institute, que gerou mais uma formação de Yogaterapia para a mente e me aprofundei mais sobre o Feng Shui e Radiestesia. No brasil, os cursos de Humanoterapeuta, Arteterapia e Radiestesia completaram o escopo
Diminua os efeitos negativos do stress e Ansiedade no seu corpo
sinta mais bem-estar e mais leveza no afazeres diarios,
construa uma pratica suave e rápida para ser usada no dia-a dia.
Assita as aulas gratuitas
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